SICUREZZA E AMBIENTE DI LAVORO
Formazione per ASPP/RSPP, Dirigenti, Preposti
La gestione consapevole del tempo e dello stress e tecniche di destress
Codice Corso: SAs29/26
Il corso è rivolto principalmente a responsabili per la sicurezza e alle figure aziendali coinvolte nella gestione della sicurezza sul lavoro.
Si articola in due momenti distinti: nella sessione mattutina si approfondiscono le basi teoriche dello stress e del suo impatto sulla persona e sull’organizzazione, mentre nel pomeriggio si sperimentano pratiche e tecniche concrete di destress finalizzate a migliorare il benessere individuale e la gestione dello stress nella quotidianità lavorativa.
Questo approccio integrato mira a fornire competenze utili per prevenire il distress, incrementare la concentrazione e promuovere un clima lavorativo più sereno ed efficace.
Crediti Formativi
8
Programma
Osservazione e consapevolezza
• Analisi di cause ed effetti dello stress:
- sulla persona
- sull’organizzazione del lavoro
- costi del distress, errori e rischi
Dinamica di gruppo.
Il benessere del corpo e la mente rilassata
• Allenamenti e tecniche destress:
- Gym destress: Ginnastica semplice e soft per ritrovare il benessere. La consapevolezza del corpo porta benessere alla mente
- Esperienze sensoriali: per migliorare la presenza personale e sul posto di lavoro
- Riprendere ritmo: Respirazione addominale per placare emozioni negative e mente compulsiva, gestire meglio il tempo, prepararsi alle riunioni
- Ricaricarsi: migliorare il rapporto corpo-mente (mindfullness)
- Atteggiamento del corpo: riprendere forza fisica col supporto della metacomunicazione
Portare il benessere nel quotidiano
• Personal Strategy per portare le tecniche nel quotidiano e consolidarle nel tempo:
- Il metodo: piano d’azione, obiettivi, programmi di lavoro, risultati
- Empowerment personale e di ruolo
Sede
SKILLAB - Corso Galileo Ferraris 26, 10121 Torino
Destinatari
Il corso è rivolto a tutti coloro che, nell’organizzazione, gestiscono gruppi di lavoro o ricoprono ruoli di responsabilità e desiderano migliorare il proprio equilibrio personale, la capacità di concentrazione e il benessere quotidiano.
Finanziare i corsi
I partecipanti appartenenti ad aziende aderenti a Fondimpresa e Fondirigenti possono richiedere il voucher a copertura della quota di partecipazione, secondo le modalità e tempistiche previste dai fondi.
Per le aziende associate Skillab fornirà gratuitamente il supporto per la predisposizione e gestione dei piani formativi per la richiesta di voucher a valere sul Conto formazione aziendale.
Qualora si desideri cogliere questa opportunità di finanziamento occorrerà contattare telefonicamente Skillab per verificarne le tempistiche. La richiesta a Skillab va fatta all'incirca 20 giorni prima dell'attivazione del corso prescelto.
La preghiamo di prendere visione delle condizioni di partecipazione e pagamento.
Date e orari di svolgimento
09/06/2026 09.00-13.00 - 14.00-18.00
Durata
8 ore
Docenti
CARLO BAU'
Quota di adesione
180,00 € + IVA per aziende associate UI, AICQ P.
250,00 € + IVA