ABILITÀ RELAZIONALI E GESTIONE DELLE RISORSE UMANE

Potenziamento del sé

Intelligenti contro lo stress

Codice Corso: HRc1/25

Imparare a conoscere e gestire le proprie emozioni, soprattutto in situazioni di tensione o in contesti ricchi di incertezza, è fondamentale, sia per mantenere relazioni positive con i propri colleghi e collaboratori, sia per mantenere il presidio dei propri obiettivi e delle proprie performance. Spesso queste emozioni vengono considerate negative e, quindi, negate, soprattutto nei contesti organizzativi.
Il corso ha l'obiettivo di aiutare i partecipanti a riconoscerne il valore delle emozioni, punto di partenza necessario per una vivificazione potente del nostro ruolo, tanto in azienda quanto al di fuori di essa.

Programma

  • Le emozioni ed il loro ruolo nel contesto lavorativo

 

  • L’intelligenza emotiva: cos’è e quali competenze richiede

 

  • Acquisire consapevolezza emozionale

 

  • Gestire le emozioni negative: rabbia, preoccupazione, ansia, apatia, demotivazione

 

  • Emozioni e stress

 

  • Il ciclo dello stress ed il ruolo delle emozioni

 

  • La differenza tra stress tonico e stress tossico

 

  • Conoscere i fattori che generano stress e i propri segnali di allarme

 

  • Saper diagnosticare il proprio livello di stress: è possibile?

 

  • Il cambiamento di prospettiva per modificare i propri atteggiamenti

 

  • Conoscere le proprie personali strategie di gestione dello stress e comprendere quando si rivelano inefficaci e perché

 

Metodologia

La trattazione e la discussione dei temi sarà integrata con l'analisi di casi ed esercitazioni individuali e di gruppo

 

Sede

SKILLAB - Corso Galileo Ferraris 26, 10121 Torino

 

 

Destinatari

Tutti coloro interessati a gestire le proprie emozioni, in particolare in situazioni lavorative di stress e ansia.

Finanziare i corsi

    

I partecipanti appartenenti ad aziende aderenti a Fondimpresa e Fondirigenti possono richiedere il voucher a copertura della quota di partecipazione, secondo le modalità e tempistiche previste dai fondi.

Per le aziende associate Skillab fornirà gratuitamente il supporto per la predisposizione e gestione dei piani formativi per la richiesta di voucher a valere sul Conto formazione aziendale.

Qualora si desideri cogliere questa opportunità di finanziamento occorrerà contattare telefonicamente Skillab per verificarne le tempistiche. La richiesta a Skillab va fatta all'incirca 20 giorni prima dell'attivazione del corso prescelto.

La preghiamo di prendere visione delle condizioni di partecipazione e pagamento.


ISCRIVITI

Date e orari di svolgimento

16/01/2025   09.00-13.00 - 14.00-17.00

Durata

7 ore

Quota di adesione

390,00 € + IVA per aziende associate UI, AICQ P.

510,00 € + IVA